Autres conséquences

Quand on est mal dans sa peau…

L’excès de poids promène dans son sillage toutes sortes de complexes durs à vivre !

Les autres conséquences du surpoids, en dehors des risques d’hypertension, de diabète, de rhumatismes, sont, bien évidemment, les problèmes psychologiques et les complexes qui peuvent intervenir chez des personnes qui ont pris trop de kilos. Si votre embonpoint vous satisfait et que vous affichez une joie de vivre éclatante pas de problème, prenez soin de ne pas dépasser les limites qui mettent en danger votre santé et essayez d’adapter au mieux vos menus en continuant de vous faire plaisir. Mais si votre poids est une charge physique et morale, vous devez aborder le problème différemment et ne pas vous laisser abattre. Il est particulièrement difficile d’afficher sans complexes son obésité ou ses kilos en trop dans un monde où les codes physiques et les critères de beauté sont imposés par les magazines de mode, qui proposent à longueur d’année qu’il pleuve ou vente, des silhouettes longilignes que vous trouvez absolument divines alors que vous n’arrivez plus à vous mettre vous-même en maillot. Si vous n’acceptez pas votre corps, vous allez devoir tout mettre en œuvre pour le transformer sous peine d’être décalée en permanence avec celle que vous souhaiteriez être et celle que vous êtes vraiment. Vous pouvez vous faire aider dans votre démarche, analyser la cause du problème, comprendre pourquoi vous avez grossi, savoir pourquoi vous le vivez si mal, avant d’envisager un régime sérieux et une prise en charge accompagnée médicalement ou non.

Seule votre volonté sera déterminante, elle ne concerne que vous, personne ne peut, à votre place, maigrir.

Les autres peuvent vous soutenir, vous apprendre à ré équilibrer votre vie, vous entraîner, vous accompagner, vous conseiller, mais ne pas agir pour vous. Mettez-vous donc en condition, ne vous morfondez pas sur votre allure, lancez le programme tenez vous-y et notez chaque jour les progrès et la fonte des kilos. Parce que vivre en surpoids n’est pas chose facile, entre les petites réflexions bien cassantes de vos collègues, vos difficultés à vous habiller, votre honte à vous déshabiller, franchement vous méritez mieux que de vivre en catimini, anéantie par l’image que vous renvoyez tout en continuant de vous empiffrer de hamburger pour combler votre chagrin. Pour vous défaire de vos complexes, vous allez devoir gagner quelques victoires contre vous-mêmes. Que vous ayez 5, 10 ou 25 kilos de trop le problème est le votre, et rien que le vôtre, que les gens vous trouvent appétissante ou trop ronde, c’est vous qui devez trouver votre poids idéal, celui dans lequel vous vous sentez bien à tous les niveaux, celui qui vous permet de vous aimer et de vous apprécier, ce qui renverra aux autres une image qu’ils ne contrediront jamais puisque vous vivrez vous-même en accord avec celui ou celle que vous êtes. Pour que les autres vous aiment, aimez-vous d’abord, et laissez faire l’alchimie. Ne soyez plus complexé, devenez celle ou celle que vous êtes vraiment, apprivoisez votre corps et votre esprit en réapprenant à manger, bouger, et vous regarder.